› オリーブおばさん › 3月4日の記事2019年03月04日
3月4日の記事
ｴｷｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙのある食卓
朝ごはんの一品
ふろふき大根の皮を集めに剥いて陽に干します。
そして、水に戻して千切りに❗
黒ごま、鰹節、ｵﾘｰﾌﾞ、醤油で❗
ビタミンDをたっぷり含んだ大根の皮と黒ごまとｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙでカルシウムの吸収抜群です‼️
朝ごはんの一品
ふろふき大根の皮を集めに剥いて陽に干します。
そして、水に戻して千切りに❗
黒ごま、鰹節、ｵﾘｰﾌﾞ、醤油で❗
ビタミンDをたっぷり含んだ大根の皮と黒ごまとｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙでカルシウムの吸収抜群です‼️
Posted by MITSUKO at 12:26│Comments(0)
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