オリーブおばさん:ゴーヤジュースに命の一滴‥オリープ

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2011年08月11日

夏ばて解消‥
健康ジュース!

ゴーヤジュースの作り方!

1）ゴーヤを刻み牛乳、又は豆乳でミキサーに

2）バナナを加えて再びミキサー

3）氷を入れたグラスに注ぐ

4）仕上げはオリーブ油を２、３滴
タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルの宝庫!

Posted by MITSUKO at 11:01│Comments(0)

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